Galdera "nola handitu potentzia" gizon bakoitzak bere buruari galdetzen dio. Gizonen boterea indartzen lagunduko duten produktuen zerrenda aurkezten dizuegu zure arreta.
Gizonezkoen potentzia handitzeko produktuak
- Pinaiak.Pinudiak zink iturri bikaina dira, gizonentzako ezinbesteko oligoelementua. Gizonaren gorputzeko zinkaren erdia baino gehiago barrabiletan dago. Zink testosterona gizonezkoen hormonaren sintesian parte hartzen du, zinkak espermatogenesia hobetzen du. Gainera, zinkak prostatako adenomaren garapena galarazten du. Hala ere, eiakulazioan zehar, gizon batek zinkaren zati garrantzitsu bat galtzen du, eta horrek, behar bezala bete gabe, bere gabezia ekar dezake. Beraz, oligoelementu horren faltarekin, sexu-jarduera jasaten da, libidoa eta muntaketa aztoratzen dira.
- Ostrakak.Zink iturri bikaina ere bai. Zure arreta deitzen dizut ostraka gordinik freskoenak direla baliagarrienak. Bai, ez dut gomendatzen zure eguneroko dietan sartzea, baina batzuetan saiatu zaitezke, elikagaien saskian aniztasunaren printzipioa aldatu gabe geratzen baita.
- Ahuakatea.Fruitu hauek gantz-azido esentzialetan aberatsak dira: monoinsaturatuak eta poliinsaturatuak. Gantz-azido hauek testosterona gizonezkoen sexu-hormonaren sintesian parte hartzen dute. Gainera, gantz-azidoak beharrezkoak dira gure gorputzeko zelula guztietarako.
- Dilistak.Dilistak ez dira soilik hainbat orduz energia ematen duten karbohidrato geldoen iturria, proteina begetalak eta zuntz dietetikoa, baizik eta muskuluak hazteko ezinbestekoak diren B bitaminak. Produktu hau, bide batez, nire gogokoena da, eta gizonentzako nutrizio programa bat osatzerakoan nagusietako bat da.
- Hegaluzea. Hegaluzea oso aberatsa da selenioan. Mikroelementu hau giza gorputzean kopuru hutsal batean dago, % 0, 00002 baino ez, eta eguneroko eskakizuna ez da 0, 00001 g (1 μg) baino gehiagokoa, eta, aldi berean, oso balio handia du gizonen osasunerako. Beraz, gorputzeko selenio osoaren % 50 baino gehiago barrabiletan eta hodi seminiferoetan dago. Espermatozoidearen parte da, bere kalitatea eta ekoizpena hobetzen ditu, selenioak libidoa areagotzen du eta potentzia hobetzen du. Azkar ohartzen naiz selenioa duten osagarri dietetikoekin ez duzula gehiegikeriarik egin behar, 800 mcg baino gehiagoko dosiak pozoitzea ekar dezakeelako.
- Granada. Pomegranate haziak afrodisiako natural indartsuak dira testosterona maila handitzeko duten gaitasunagatik. Gainera, granadak genitalen odol-fluxua hobetzen du. Pomegranateak ere bitamina arsenal oso bat dauka. Horien artean, B1, B2, B5, B6, B9, A, C, E bitaminak daude.
- Arbia. Hesteetako mugikortasuna hobetzen duen zuntz dietetiko iturri bikaina, xurgatzaile gisa jarduten du, hesteak toxina guztiak garbitzen ditu eta hesteetako mikroflora onuragarrirako elikagai gisa ere balio du. Lakto- eta bifidum bakterioek, zuntzez elikatzen direnez, B bitaminak sintetizatzen dituzte, muskulu-anabolismoan zeregin garrantzitsua dutenak.
- Apioa. Apioak androsterona dauka. Hau da gizonezko feromona indartsuenetako bat. Izan ere, andosterona testosteronaren metabolismoaren produktua da. Feromonek emakumezkoen kitzikapen sexualean zeregin erabakigarria dutela ezagutzen da. Hori dela eta, apio gordina nahikoa kontsumitzeak feromona honen ekoizpen naturala areagotu dezake, gizona erakargarriagoa bihurtuz kontrako sexuarentzat.
- Baratxuria. Baratxuriak alizina dauka, genitaletarako odol-fluxua areagotzen duen substantzia bat. Bide batez, benetako efektua lortzeko, baratxuria eguneroko dietan sartu behar da. Teknika honek ez du egun batetik bestera funtzionatzen, beraz, ez duzu baratxuria kontsumitu behar sexu-harremanak baino lehen. Baratxuria ere antioxidatzaile bikaina da, erradikal askeen efektu kaltegarriak saihesten dituzten substantziak ditu eta, beraz, zahartze prozesua moteltzen dute. Jakina, baratxuriaren propietate onuragarriak ez dira hor amaitzen eta denbora luzez hitz egin dezakezu horri buruz.
- Arrautzak. Arrautza proteina-produktu bat da, gorputzerako beharrezkoak diren ia aminoazido guztiak dituena, gure gorputza osatzen duten osagaiak baitira. Arrautzak B bitaminak ere baditu, B2, B6, B12 barne, A, E, K bitaminak eta gizonezkoen osasunerako oligoelementu garrantzitsuenak - zinka eta selenioa.